女性のためのエクササイズ（体操）体験会を企画しました。

外出自粛、テレワーク、運動不足。
スマホやパソコンを見る機会が増えた今年。
楽しく体操して ココロもカラダも　
スッキリ　ととのえましょう♪

立花北生涯学習プラザ登録グループ
「スッキリエクササイズ」さんと一緒にレッスンする講座を
一足先に体験させて頂きました。

優しい鶴見先生の声に導かれながら
少しずつコリ固まっていたカラダがほぐれていき、
終わるころにはうっすら汗ばみ気持ち良かったです。

「スッキリエクササイズ」の皆様は
毎月第2・４金曜日、月2回活動されています。
体験会ではメンバーの方々も一緒に体操しますので、
初めての方も安心ですよ。

11月5日（木）から　立花北生涯学習プラザで申込開始します。

☎　06-6422-6741　FAX　06-6422-8533 
メール info@tachibanakita-plaza.com

《女性のためのエクササイズ体験会》 

会場・主催：　尼崎市立 立花北生涯学習プラザ
　　　　　　　〒661-0002　尼崎市塚口町３－３９－７ 
日時：　第1回　11月13日（金） 
　　　　第2回　11月27日（金） 
　　　　10時30分レッスン開始　（10時15分集合）

受講料：　1回500円　　※　1回のみの受講可 
指導者：　日本健康体操指導士　鶴見　恵子　先生 
持ち物：　汗拭き用タオル、飲み物、
　　　　　上履き用シューズ、敷物用バスタオル 
定　員：　各回10 人（先着順）　　 
申　込：　11月5日（木）から　立花北生涯学習プラザで受付
お問合せ、お申込み、お待ちしております！